网游部，我来了。

布拉格の海岸

经常在早晨刷朋友圈的时候看到很多人凌晨两三点发动态，说自己失眠了，睡不着。

布拉格の海岸

　休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡，如果不能及时调整就会导致整个人处于非常低落的状态，日复一日，状态越来越差。

布拉格の海岸

　无论有什么烦心的事情，都请记得对自己好一点，早睡早起，给自己一个好的作息。有一个健康的身体，这是一切的前提。没有了健康，一切都白搭。

布拉格の海岸

听过这样一句话：“脾气越温，福报越深。”生活中总是会有很多艰难的时候，遇到棘手的事、你不喜欢的人，但人生就是这样有好有坏，每个人都一样。坏脾气解决不了任何问题，只会让一切变得越来越糟。

布拉格の海岸

遇到事情的时候，请先深呼吸，冷静下来再做决定。不要因为一时冲动说出伤人的话，也别因为一时暴躁让事态愈演愈烈。要相信生活是有弹性的，遇到低谷期要调整自己尽快走出来，而不是在负能量的循环中愈发暴躁。

布拉格の海岸

你怎样对待世界，世界就会怎样对待你。始终以微笑和善意对待身边的人和事，你就会越发体会到来自生活的温柔和美好。

布拉格の海岸

三是，少说多听。

布拉格の海岸

我们可能都遇到过这样的人，一起吃饭，席间没有别人说话的空，不管谁在聊天他总能接上话茬然后喋喋不休。

布拉格の海岸

　对于这样的人，就算大家表面上不表现出来，但心里一定是有反感的。谁也不喜欢太过于抢风头的人。

布拉格の海岸

要记得“三人行，必有我师”，遇事不妨多听听别人怎么说，这同样是一种成长。做个淡定睿智的人，不动声色却自有雷霆万钧之力。